Wątek: Sałatka z soi i fasoli pinto z soczewicą

Soja i fasola są wspaniałym źródłem białka. Ta sałatka jest także bogata w witaminy i minerały.
Smacznego




Składniki:
ok 200g ugotowanej wcześniej soi
ok 200g ugotowanej wcześniej fasoli pinto lub zwykłej
2-3 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno
pół bakłażana
pół czerwonego chili
2 małe cebule
2 ząbki czosnku
świeży tymianek, same listki
kilka gałązek zielonej pietruszki i oregano
puszka pomidorów krojonych
szczypta soli morskiej wędzonej lub zwykłej
pieprz

ZOBACZ JAK PRZYGOTOWUJĘ TĄ SAŁATKĘ NA YOU TUBE [HD] Sałatka z Soi i fasoli Pinto z Bakłażanem (with English subtitles) - YouTube

PO WIĘCEJ PRZEPISÓW ODWIEDŹ MÓJ KANAŁ Kanal von nursem71 - YouTube

Przestawiam się teraz na zdrowsze jedzenie. Sałatki będą mi towarzyszyć prawie codziennie. I tę wypróbuję na pewno.