Wątek: Dieta śródziemnomorska

Witam, użytkowników forum. Chciałabym zasięgnąć waszej opinii na temat diety śródziemnomorskiej. Moim zdaniem jest to jedna z lepszych diet odchudzających, nie ma negatywnego wpływu na zdrowie, nie powoduje efektu yo-yo w przeciwieństwie do innych diet.

a ja myślałam, że to sposób na życie a nie dieta

W pewnym sensie masz rację. Jest to również odpowiedni tryb życia.

W potrawach śródziemnomorskich jest dużo kwasów tłuszczowych Omega-6 i omega-9 dzięki czemu organizm ludzki czerpie energię. Można powiedzieć tluszcze to zdrowie oczywiście nie te ze słoniny czy innych zwierząt

wystarczy zobaczyć na Włochów czy Greków - to są z reguły szczupli ludzie, więc "dieta" odgrywa ważną rolę. Chociaż my to nazywamy dietą u nich po prostu jest to ... żarcie.

Oj teraz to już chyba właśnie więcej osób otyłych się tam spotyka, czytałam jakiś artykuł kiedyś.

Haha Uwielbiam kuchnię włoską i śródziemnomorską... Mmmm... zdecydowanie w przyszłości, u mnei w domu taka będzie dominować z elementami meksykańskiej!